(Tin thể thao) Nhờ đam mê thể thao và đặc biệt là tập yoga mỗi ngày, Võ Bạch Mỹ Linh (Lilly Võ) sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng cùng đường cong đáng mơ ước. Võ Bạch Mỹ Linh (biệt danh là Lilly Võ) là ...

(Tin thể thao) Những hot girl làng Gym nổi tiếng như Mỹ Tây, Thanh Nhàn hay Trang Trit đã có những chia sẻ về những bài tập vòng ba yêu thích cũng như phương pháp tập độc đáo của bản thân để có được ...

Để có được bộ cơ vai hoàn hảo, bạn cần tập đầy đủ cả vai trước, vai sau và vai giữa với những bài tập dưới đây. Cơ vai có kết cấu gồm 3 nhóm nhỏ là cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa.

Cha mẹ cùng tham gia vận động, khuyến khích trẻ chọn môn yêu thích và biến các bài tập thành trò chơi giúp con hào hứng tập thể thao mỗi ngày.

Tập thể dục là “toa thuốc phổ quát” để cải thiện sức khỏe. Có rất nhiều loại hình tập thể dục, loại nào hiệu quả hơn trong việc kéo dài tuổi thọ? Một báo cáo khảo sát của tạp chí y khoa ...

Nếu có ai còn nghi ngờ lợi ích của 5 phút tập thể dục trong giờ nghỉ giải lao, thì một nghiên cứu mới trên tạp chí Medicine & Science in Sports & Exrcise hẳn sẽ khiến họ phải bất ngờ. Các nhà khoa học ...

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy luyện tập thể thao có liên quan đến sự thành công trong học tập cao hơn. Nghiên cứu từ Đại học Sydney cho thấy trẻ em tham gia thể thao trong thời gian dài có ...