Chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri khuyên bạn thêm bưởi, quế, cà phê, trà xanh vào thực đơn hàng ngày để đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng. Uống trà xanh hàng ngày giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Theo ...

Các động tác plank, bridge hay dead bug giúp hình thành hệ cơ core khỏe mạnh, siết chặt mỡ thừa và vòng eo thon gọn hơn. Trong quá trình cải thiện vóc dáng và tăng cường sức mạnh cơ thể, các bài tập ...

Bước vào tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi khiến mỡ bụng dễ tích tụ, dưới đây là 6 quy tắc ăn uống giúp giảm mỡ bụng cho chị em nhanh nhất. Báo Lao động dẫn nguồn trang WHO & NIH ...

Chỉ ăn mà giảm mỡ, chưa cần hùng hục gập bụng, bạn có muốn biết đó là những món nào không? Khi nói đến việc giảm mỡ bụng, nhiều người nghĩ ngay đến các bài tập thể dục cường độ cao như ...

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh chuyển hóa nguy hiểm. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không nhất thiết phải 'đóng đô' ở phòng gym, những thay đổi đúng ...