Chế độ ăn uống đóng vai trò quyết định trong việc giảm vòng eo. Khi bạn ăn những thực phẩm không lành mạnh, chứa nhiều chất béo và đường, cơ thể sẽ tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng.

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn liên quan chặt chẽ tới sức khỏe chuyển hóa. Thực hành các tư thế yoga đơn giản này mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm mỡ toàn thân, tăng sức mạnh cơ ...