Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người bắt đầu lên kế hoạch giảm cân với quyết tâm cao. Tuy nhiên, việc giảm ăn đột ngột hoặc tập luyện quá sức dễ dẫn đến mệt mỏi, đau khớp và chấn thương. Vậy đâu là cách giảm ...

Mang thai và sinh con là một trải nghiệm kỳ diệu nhưng cũng đặt ra nhiều thử thách với cơ thể phụ nữ — trong đó việc giảm cân ...

Nếu một người giảm được 5kg mỡ thực sự, vóc dáng sẽ thon gọn rõ rệt và tình trạng sức khỏe cũng được cải thiện đáng kể. Trong điều kiện lý tưởng, khi giảm mỡ, cần kết hợp chế độ ăn hợp lý với tập ...

Ra Mi-ran gây sốt khi giảm thành công 13 kg trong một năm nhờ kiên trì theo đuổi chế độ ăn uống khoa học, nói không với rượu bia, bánh mì và duy trì tập luyện Pilates đều đặn.

Việc giảm cân nhờ giảm ăn đột ngột hoặc tập luyện quá sức dễ dẫn đến mệt mỏi, đau khớp và chấn thương. Vậy đâu là cách giảm ...

Để giảm đầy hơi, chướng bụng, bạn có thể ăn chuối, bưởi, cam, chanh, uống nhiều nước lọc, vận động nhẹ nhàng.

Tăng huyết áp là một bệnh lý nguy hiểm, cần sự kết hợp giữa điều trị thuốc và lối sống lành mạnh để kiểm soát hiệu quả.

Năm thay đổi dưới đây giúp giảm huyết áp , theo verywellhealth.com.

Ăn uống thả ga dịp Tết khiến chị em dễ tăng cân nên phải vội vàng tìm cách “đốt mỡ”, nhưng nếu biết đến những bí quyết sau, ...

Sau khi ăn buffet cùng bạn lúc nửa đêm, người phụ nữ 30 tuổi bất ngờ xuất hiện cơn đau dữ dội vùng thượng vị - khu vực phía trên rốn. Dù được đưa đi viện nhưng cô tử vong sau đó. Bác sĩ ngay lập tức c ...