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Cet exercice de sport, facile à faire à la maison, est le meilleur pour se muscler les bras
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Nathanaël Blume, coach sportif, révèle le meilleur exercice pour éradiquer le ventre gonflé après 60 ans. Ultra facile à réaliser, ce mouvement méconnu est pourtant un exercice ventre plat idéal pour ...
Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut facilement être réalisé à la maison avec très peu de matériel. Au-delà des ...
Apprenez un exercice facile à pratiquer chez vous pour soulager les tensions dans le bas du dos. James Moore, kinésithérapeute reconnu sur les réseaux sociaux (@jamesmoorewellness), vous dévoile sa ...
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