Một số bài tập giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh chóng sau 40 tuổi như tư thế leo núi, gập bụng ngược... Nâng cao đầu gối Đây là động tác nhanh, tập luyện tim mạch, làm tăng nhịp tim trong khi kích ...

Các động tác plank, bridge hay dead bug giúp hình thành hệ cơ core khỏe mạnh, siết chặt mỡ thừa và vòng eo thon gọn hơn. Trong quá trình cải thiện vóc dáng và tăng cường sức mạnh cơ thể, các bài tập ...

Bước vào tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi khiến mỡ bụng dễ tích tụ, dưới đây là 6 quy tắc ăn uống giúp giảm mỡ bụng cho chị em nhanh nhất. Báo Lao động dẫn nguồn trang WHO & NIH ...

Nếu muốn giảm cân vào mùa đông, bạn có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với bắp cải - loại rau quả phổ biến vào thời gian này. Bắp cải là một loại rau thuộc họ cải, cùng với bông cải xanh ...

Chạy bộ không phải là giải pháp duy nhất để đốt mỡ, đi bộ nhanh, đạp xe hay bơi lội là những bài tập giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh. Chạy bộ thường được xem là bài tập kinh điển để đốt mỡ ...

Thay vì chọn rượu bia, bạn hoàn toàn có thể thưởng thức các loại đồ uống tốt cho sức khỏe, mang đến trải nghiệm mới lạ và giúp bạn thưởng thức trọn vẹn không khí Tết. Nước chanh là lựa ...

Trong lúc chở bố đi cấp cứu nhưng gặp cảnh ùn tắc giao thông, tài xế đã nhờ Đại úy CSGT hỗ trợ mở đường, kịp thời đưa người bệnh đến Bệnh viện Bạch Mai. Tối 30/1, Đội CSGT đường bộ số ...

Drinks like green tea, coffee, and black tea may support weight loss by boosting metabolism, increasing fat burning, and reducing calorie intake. Water, ginger tea, and high protein drinks can help ...