2 Minute Interval Timer
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2 Minute Interval Timer
2 minute interval timer, repeated 30 times over for a full duration of 1 hour, after a 10-second initial delay. This 2 minute timer could be used for setting reminders to check on a pot of food every 2 minutes while cooking, timing short work breaks throughout the hour, or tracking progress on a task like watering plants every couple of minutes ...
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Tommy on Instagram: "Tag 1 – Digitales Fasten. 24 Stunden ohne Telefon, Computer oder Fernseher. Nicht „weniger Bildschirmzeit” – sondern gar keine. Benachrichtigungen und Nachrichten = Mikrodosierter Stress. Nach 24 Stunden sinkt der Cortisolspiegel um bis zu 23 %. Die ersten Stunden fühlen sich wie Entzug an. Dann – tiefe Ruhe. ‌ Tag 2 – Körperliche Entspannung. Kein Spaziergang – bis an die Grenzen. Laufen, Boxen, intensives Training. Wenn der Körper wirklich erschöpft ist, schaltet das Gehir
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2.1K views | Tag 728 jeden Tag hartes Training! Heute war ich knapp über 2 Stunden am trainieren und kann am Ende sagen das ich wirklich mehr als platt heute bin #motivation #discipline #365lions #calisthenics #workout #fy #gym #pushups #weltrekord #explore | Ilja Mazar | Facebook
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Isabella Hiemer | Wohlfühlkörper statt Diät on Instagram: "Ganz ehrlich? Wir alle haben diese Tage, an denen die Motivation einfach im Keller ist. Wo das Sofa lauter ruft als die Hantelbank 😅 Aber genau dann erinnere ich mich daran, warum ich das Ganze mache: Nicht, weil ich „muss“. Sondern weil ich mich wieder stark, attraktiv und voller Energie fühlen will. 💪 Und das Beste? Du brauchst dafür kein 2-Stunden-Workout oder Kalorienzählen bis aufs Gramm. Nur Struktur, einen klaren Plan und jemand
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