بهترین تمرین عضلات شکم در بدنسازی
9:15
بهترین تمرین عضلات شکم در بدنسازی
13.6K viewsMar 27, 2021
YouTubeDrAlirezaMiri
بدنسازی بانوان | 7 تا از حرکات بدنسازی بانوان با تصویر - مجله ورزشی فیتامین
بدنسازی بانوان | 7 تا از حرکات بدنسازی بانوان با تصویر - مجله ورزشی فیتامین
Mar 23, 2021
fitamin.ir
آموزش حرکات بدنسازی و تقویت عضله کول و پشت
10:27
آموزش حرکات بدنسازی و تقویت عضله کول و پشت
15.4K viewsNov 23, 2020
YouTubeDrAlirezaMiri
تقویت عضلات کول و پشت با انجام این دو تمرین اصلی
تقویت عضلات کول و پشت با انجام این دو تمرین اصلی
11.6K viewsDec 7, 2020
YouTubeDrAlirezaMiri
40-day Abs Challenge (1) ورزش اول چالش شکم حرکات پایه و مبتدی برای تقویت عضلات شکم پهلوها و پشت
22:17
40-day Abs Challenge (1) ورزش اول چالش شکم حرکات پایه و مبتدی برای تقویت عضلات شکم پهل…
53K viewsFeb 8, 2022
YouTubeShaily Fitness
حرکات کششی برای کل بدن- FULL BODY STRETCHING ROUTINE
10:31
حرکات کششی برای کل بدن- FULL BODY STRETCHING ROUTINE
16.7K viewsJul 18, 2021
YouTubeMelina Kantouri
حرکات بدنسازی برای عضلات پا
2:20
حرکات بدنسازی برای عضلات پا
43.1K viewsSep 25, 2020
YouTubeAmirHossein Zamiri Academy
19:43
2 حرکت برتر بدنسازی برای تمامی عضلات
19.8K viewsNov 20, 2023
YouTubeFit TV I شبکه فیتنس
5:53
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm …
390.6K viewsSep 25, 2020
YouTubeGilda Fitt
11:49
آموزش سه حرکت مهم بدنسازی با یک دستگاه برای تقویت عضله سینه
36.1K viewsFeb 10, 2021
YouTubeDrAlirezaMiri
14:36
چطوری بدنسازی را شروع کنیم قسمت اول | بدنسازی برای مبتدی ها | Part1
77.6K viewsApr 3, 2022
YouTubemehdikazemifit
12:10
چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمرین بدیم | آموزش بدنسازی
88.1K viewsJan 27, 2023
YouTubeAli Ghamati
10:06
تمرین کامل بدن با دمبل در خانه و یا باشگاه / Full body workout with dumbbells
22.2K viewsApr 2, 2021
YouTubeAli Jafari
15:03
7 حرکت عضله ساز اصلی
58K viewsApr 19, 2023
YouTubeFit TV I شبکه فیتنس
9:55
آموزش حرکات بدنسازی و ضعف گیری عضلات شکم با دکتر علیرضا میری
14.5K viewsJan 27, 2021
YouTubeDrAlirezaMiri
1:06
تقویت عضلات چهارسر ران،پشت پا و باسن با حرکات ساده در منزل
14.9K viewsAug 8, 2017
YouTubeتن ورز
1:05
حرکات تمرینی بدنسازی بانوان
9.3K viewsFeb 15, 2022
YouTubepars powder
11:22
تمرین بدنسازی جهت تقویت و ضعف‌گیری عضله ساق پا
7.2K viewsMay 12, 2021
YouTubeDrAlirezaMiri
بهترین حرکات شکم | 30 نمونه تمرینات شکم برای عضله سازی و چربیسوزی شکم - مجله ورزشی فیتامین
Aug 7, 2021
fitamin.ir
16:19
بدنسازی در خانه فقط با دمبل (عضلات زیربغل) | اجرا صحیح حرکات 2024
22.6K viewsApr 23, 2021
YouTubeFarhad Technique فرهاد تکنیک
18:51
چطوری بدنسازی را شروع کنیم قسمت دوم | بدنسازی برای مبتدی ها | Part2
28.8K viewsApr 3, 2022
YouTubemehdikazemifit
13:57
بهترین حرکات سرشانه و پشت بازو - برنامه تمرینی 1
73.2K viewsMay 21, 2023
YouTubeFit TV I شبکه فیتنس
38:35
چالش قدرتی ۱ | جلسه ۱ | تمرین پایین تنه - پا و باسن
31.3K viewsAug 10, 2022
YouTubeMahla Fit
19:30
شش حرکت عالی ورزشی برای تقویت عضلات پا و باسن - شری ولنس
2.8K viewsJun 11, 2022
YouTubeSheri Wellness
1:03
برنامه یک هفته💪تمرین فول بادی💪تمرینات بدنسازی💪بدنسازی حرفه ای،آموزش حرکات بدنسازی💪عضله سازی سریع
7.9K viewsJun 26, 2023
YouTubeبدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding
0:14
حرکات بدنسازی بدون دستگاه در خانه #باشگاه_بدنسازی #بدنساز #عضله_سازی
49.4K viewsJul 26, 2023
YouTubeبدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding
28:01
تمرین باسن سرینی قابل انجام در منزل/جلسه‌ی ۱۱/ Glutes workout
4.4K viewsSep 17, 2021
YouTubeMahla Fit
12:09
عضله سازی سریع در خانه
58.5K viewsJun 5, 2021
YouTubemehdikazemifit
15:58
تمرین ورزشی برای مبتدی ها - روز سوم ۳ (بالاتنه)
6.1K viewsDec 3, 2020
YouTubeMahla Fit
25:13
ورزش صبحگاهی - روز چهارم - تقویت عضلات پا - فیتنس - ورزش در خانه
2.4K viewsOct 7, 2020
YouTubeArmita.fitarmy
See more videos
Static thumbnail place holder