Cadeia de sobrevivência e procedimentos de suporte básico de vida - RTP Ensina
Cadeia de sobrevivência e procedimentos de suporte básico …
Jan 20, 2023
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🧠O modo de sobrevivência é um estado comum de estresse e tensão constantes que afeta nossa saúde mental. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para sair desse ciclo: Sinais: 👉🏻Estresse: Sobrecarga e preocupação constantes. 👉🏻Irritação: Perda de paciência frequente. 👉🏻Ansiedade: Preocupações e medos persistentes. 👉🏻Desligamento: Emoções suprimidas e desconexão. 👉🏻Dificuldade em Relaxar: Incapacidade de desacelerar. Dicas que podem te ajudar a sair desse modo : ✅Identifique as fontes
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